Fit days

Dal 16 al 19 ottobre, Grandemilia diventa il punto di incontro tra movimento, benessere e consapevolezza con i FIT DAYS.

Ogni giorno un tema, un appuntamento, un’occasione per ripartire.

GIORNO 1 – SPORT | Giovedì 16 ottobre

17:00 – 19:00
• “L’allenamento invisibile” pt.1:
stili di vita, nutrizione sportiva e integrazione: un talk dedicato alla preparazione che non si vede, ma fa la differenza.
Con il Dott. C. Guicciardi e la partecipazione delle squadre e dello staff del Settore Giovanile del Modena FC (U14–U19).

GIORNO 2 – EQUILIBRIO E BENESSERE | Venerdì 17 ottobre

17:00 – 18:00
• Talk con Paola Iommi – Gestione dello stress quotidiano

18:15 – 19:30
• Presentazione del Metodo MEV a cura di Giuseppe Azzarà con dimostrazioni attive

18:15 – 19:30
• Consulenze flash gratuite con la nutrizionista Paola Iommi presso il salottino Modena FC

GIORNO 3 – NUTRIZIONE E PREVENZIONE | Sabato 18 ottobre

11:00 – 12:00
• Colazione da Wonder Woman – Talk con la nutrizionista Paola Iommi
“Per salvare il mondo comincia dalla colazione!”

12:00 – 13:00
• Live cooking Bimby: colazione sana homemade

14:30 – 16:00
• Live cooking Bimby: light lunch

16:30 – 18:15
• Performance a cura della Scuola di ballo Female

18:30 – 19:30
• Incontro con LILT Modena: domande e risposte sulla prevenzione con Gianluca Galletti

GIORNO 4 – ENERGIA E STILE | Domenica 19 ottobre

10:00 – 12:00
• Showcooking a cura di Brimi condotto dalla creator Azzuchef

14:00 – 16:00
• Showcooking a cura di Brimi condotto dalla creator Azzuchef

16:00 – 17:00
• Talk con il personal trainer Giuseppe Azzarà – “Chi ha detto che bisogna allenarsi tutti i giorni?”

17:30 – 18:00
• Fashion show active con i brand del benessere: Calzedonia e The North Face

Ti aspettiamo in Piazza Centrale Grandemilia: il benessere comincia da qui.

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